運動とはさっぱり縁のないわたしですが、DDRはじんわり続いています。 月曜日からDDRを始めて、5日間。体重は──1kg増えていました。 ぐわっ？！ でも、体脂肪率は×％減っていました。重さにすると2kg分くらいです。ははぁ、脂肪が減って筋肉が増えたって事で…