最近、不眠症というか……いや、正確に言うならば「夜に眠れない」ので、昼間ついつい爆睡してしまうのです。 これが生活サイクルの乱れ、恐怖のスパイラル。 夜眠れない→昼に寝ちゃう→罪悪感→夜眠れない→焦る＆寂しい→余計に眠れない→昼間ぼんやり→気が付くと…