風邪なおらず。

元気になったと思って、ちょっぴり買い物にでかけたら、やっぱり熱が出てきました。しょんぼり。
噂の新型ウィルスが出てきたとしたら、真っ先にかかりそうです。
食事が偏ってくると、免疫力が落ちるらしい。塩分や油分を控え、野菜・豆・魚とバランスよく食べるのが重要みたいですね。気をつけよう。