以前、婦人系の手術をしてからというもの、ずっと体調を崩しっぱなしなのですが、どうやら“更年期障害”っぽいのです。きゃあ、まだ３０代前半なのにっ。
特に、体温調節が下手になって、“冷えのぼせ”が酷いです。しかも、顔面の片側だけ熱くなったりして。顔面片側だけ真っ赤になったりして、見た目もおかしい！
どうやら、急激に太ったり、意味もなく悲しくなったり、不眠症になったり、逆に起きれなかったりするのもその辺りに原因があるようです。
とりあえず、食事・規則正しい睡眠・運動によって症状が軽減するらしいので、少しずつ気をつけたいところですね。
