やる気が出ない。

最近、何だかやる気が出ません。季節柄かしら。
それとは対照的に、朝からずっと鼻血は出てます。やる気と対にするようなものじゃないですが。
垂れてくるほどじゃないけれど、鼻をかむと常に赤い。

ちょっと検索。
鼻血予防には、良質のタンパク質、ルチン、ビタミンＫ、ビタミンＰなどが良いらしい。
というと、納豆と蕎麦かなー。
ビタミンＰは、ミカンの白い皮や袋に含まれているらしい。聞いたことないビタミンだったヨ……。
あと、レンコンに多く含まれるタンニンには、止血効果があるらしい。ふ〜ん。
そういや、納豆も蕎麦もミカンもレンコンも、しばらく食べてないな……。やはり栄養の偏りが原因？！