計るだけダイエット、その後。

1週間足らずで2kgも痩せたんです。
最近はストレスからちょっと過食に走っていたので、体重をこまめに計る事で、過食が押さえられたのかもしれませんね。……もしかしたら、1日に2kgぐらい食べていたのかも。
でも、計るだけダイエットでは、1日に50〜100gが目安で、それ以上はリバウンドに繋がるというので、ちょっとドギマギしています。